Home consultatie Mindfulness: wat? Mindfulness: aanbod vrouwencirkel Blog Contact Wie ben ik? Links
© Aline Serverius, 2014
Praktijk De Berg
Waarom mindfulness? Door formele beoefening van de mindfulness-meditaties en door het toepassen van mindfulness in het dagelijkse leven - kan je leren om zowel je positieve als negatieve emoties te aanvaarden en  omarmen - kan je leren om minder vaak te reageren vanuit een bepaalde emotie - kan je leren om je niet te laten overheersen door negatieve gedachtenstromen - kan je leren om meer te genieten van alledaagse dingen - kan je leren te aanvaarden dat het leven een aaneenschakeling is van aangename en onaangename ervaringen,… - kan je leren om beter om te gaan met stress en pijn - krijg je meer zelfinzicht - kan je leren piekeren tijdig een halt toe te roepen - leef je meer in het ‘nu’